現(xiàn)如今，音樂(lè)幾乎遍布了每個(gè)人的生活，很多人依靠著音樂(lè)作為精神養(yǎng)分，來(lái)緩解現(xiàn)代生活的負(fù)面情緒。

音樂(lè)治療，音樂(lè)療法，音樂(lè)治療法……等等的詞匯也逐漸出現(xiàn)，爭(zhēng)議也越來(lái)越多，不少人以為，音樂(lè)治療，其實(shí)就是放放歌而已，但現(xiàn)實(shí)真的是這樣嗎？

“音樂(lè)療法”首次納入四川醫(yī)保

早在2022年4月份，四川省醫(yī)療保障局發(fā)布的《關(guān)于正式公布144項(xiàng)新增和修訂醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目及價(jià)格的通知》正式生效。其中，新增項(xiàng)目有一項(xiàng)“音樂(lè)療法”的康復(fù)項(xiàng)目，引發(fā)了業(yè)內(nèi)的關(guān)注。

圖片來(lái)源于

《關(guān)于正式公布144項(xiàng)新增和修訂醫(yī)療服務(wù)價(jià)格項(xiàng)目及價(jià)格的通知》文件

那么，音樂(lè)治療是什么？

音樂(lè)又是如何療愈人們身心健康的？

歷史起源

其實(shí)音樂(lè)治療的起源來(lái)源于人類(lèi)早期原始部落，部落中的巫師兼有掌管音樂(lè)活動(dòng)和醫(yī)生的職責(zé)。

音樂(lè)治療不是根據(jù)所謂的“音樂(lè)處方”像病人給醫(yī)生開(kāi)藥一樣的東西。

音樂(lè)治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，治療師運(yùn)用各種形式的音樂(lè)體驗(yàn)，以及在治療過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的，作為治療的動(dòng)力的治療關(guān)系來(lái)幫助治療對(duì)象達(dá)到康復(fù)的目的。

在第二次世界大戰(zhàn)期間，音樂(lè)開(kāi)始用于治療傷病員中的精神疾病。由于有一定成效，之后被迅速推廣。

1950年在美國(guó)成立了音樂(lè)治療學(xué)的國(guó)家協(xié)會(huì)，專(zhuān)事探討、推廣音樂(lè)療法，并出版了相關(guān)的論文集，以及定期的刊物。

音樂(lè)治療發(fā)展

隨著時(shí)代的發(fā)展，音樂(lè)治療師行業(yè)越來(lái)越多的出現(xiàn)在了人們的視野中，但人們的了解并不多，很多人覺(jué)得音樂(lè)治療師只需要放一放音樂(lè)就可以了。

其實(shí)并不然，音樂(lè)治療是一門(mén)集音樂(lè)、醫(yī)學(xué)和心理學(xué)為一體的綜合性應(yīng)用學(xué)科，音樂(lè)治療師對(duì)音樂(lè)素養(yǎng)的要求也并不比普通的音樂(lè)從業(yè)者低。

在美國(guó)天普大學(xué)教授布魯西亞《音樂(lè)治療定義》一書(shū)中，對(duì)音樂(lè)治療的定義是：音樂(lè)治療是一個(gè)系統(tǒng)干預(yù)的過(guò)程。簡(jiǎn)單地說(shuō)，音樂(lè)治療是運(yùn)用一切音樂(lè)活動(dòng)的各種形式，包括聽(tīng)、唱、演奏、律動(dòng)等各種手段對(duì)人進(jìn)行刺激與催眠并有聲音激發(fā)身體反應(yīng)。其中，音樂(lè)、被治療者和經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)訓(xùn)練的音樂(lè)治療師，缺一不可。

音樂(lè)治療的應(yīng)用十分廣泛，包含心理治療領(lǐng)域的心理減壓、焦慮癥、抑郁癥；醫(yī)療領(lǐng)域的各類(lèi)生理疾病康復(fù)治療、疼痛控制、臨終關(guān)懷；特教領(lǐng)域中的各類(lèi)身心障礙，比如孤獨(dú)癥、智力障礙、情緒行為障礙、肢體障礙、語(yǔ)言障礙等，但音樂(lè)治療不等同于心理治療，核心目標(biāo)是改善被治療者癥狀。

音樂(lè)治療體驗(yàn)類(lèi)型

接受式、再創(chuàng)造式、即興式音樂(lè)治療

01.接受式音樂(lè)治療方法技術(shù)（receptive music therapy）：是通過(guò)聆聽(tīng)來(lái)訪者感興趣的音樂(lè)，引起生理和心理上的共鳴，然后與治療師進(jìn)行交流溝通。目前國(guó)內(nèi)，這個(gè)方法經(jīng)常使用于成年人解壓，或者解決失眠。

02.再創(chuàng)造式音樂(lè)治療方法技術(shù)（recreative music therapy）：recreative可以翻譯為娛樂(lè)，這個(gè)治療方法，可以通過(guò)與娛樂(lè)的模式達(dá)到治療的作用，在通過(guò)與治療師或者其他伙伴共同創(chuàng)造的過(guò)程，可以獲得滿足感，自信心等等。

03.即興演奏式音樂(lè)治療方法（improvisational music therapy）：這種方式是讓一些沒(méi)有接觸過(guò)樂(lè)器的人制造聲音，治療師配合他們運(yùn)用聲音的元素來(lái)完成對(duì)音樂(lè)的即興創(chuàng)作；也有小組模式，比如每個(gè)人負(fù)責(zé)一樣樂(lè)器，大家一起即興完成一首曲子，通過(guò)這樣的方式讓來(lái)訪者獲得滿足感，信任感，以及恢復(fù)對(duì)社會(huì)的聯(lián)系。

那音樂(lè)是如何作用到我們身上？

聽(tīng)

· 主動(dòng)聆聽(tīng)法：一般做法是積極的聆聽(tīng)音樂(lè)，可以幫助我們達(dá)到注意力集中于音樂(lè)的作用。

· GIM（guided imagery music音樂(lè)引導(dǎo)想象）：聆聽(tīng)音樂(lè)，通過(guò)音樂(lè)所表達(dá)的情感聯(lián)系自身，從而引導(dǎo)想象，也可以促發(fā)自身的想象。

· 音樂(lè)同步：同樣是聆聽(tīng)音樂(lè)，但自身與整個(gè)音樂(lè)的變化同步，同時(shí)產(chǎn)生不同的情感，這樣的方式可以讓聆聽(tīng)者有一個(gè)認(rèn)識(shí)自我的過(guò)程，從而達(dá)到自我認(rèn)識(shí)，自我反省等作用。

· 歌詞討論：這里主要是聆聽(tīng)歌曲的過(guò)程或結(jié)束后，進(jìn)行情緒的抒發(fā)，就像網(wǎng)易云的評(píng)論區(qū)，許多人在聽(tīng)歌后會(huì)留下自己的感受或故事，這樣可以達(dá)到促進(jìn)聆聽(tīng)者與外界的溝通與互動(dòng)，甚至提升創(chuàng)造力的效果。

唱

語(yǔ)言表達(dá)：很多歌手在寫(xiě)歌的時(shí)候都會(huì)說(shuō)：我想說(shuō)的都在歌里?！俺笨梢哉f(shuō)是語(yǔ)言表達(dá)的另一種形式，它可以是把想說(shuō)的話變成歌詞，加上旋律唱出來(lái)，也可以是跟著音樂(lè)的發(fā)聲（不一定是樂(lè)音），這樣的方式可以促進(jìn)人語(yǔ)言表達(dá)的欲望和能力。

· 和自己的身體做朋友：唱是一種抒情方式，唱歌的人需要運(yùn)用自己的肌肉，讓聲帶振動(dòng)，以及各器官配合，從而發(fā)聲演唱。甚至在表達(dá)自己情感的時(shí)候，肢體會(huì)自然而然的作出某些動(dòng)作，就像人們想要表達(dá)：一定要相信我的時(shí)候，手部會(huì)不自覺(jué)的擺動(dòng)搖晃。對(duì)于演唱者來(lái)說(shuō)，不自覺(jué)的運(yùn)動(dòng)是為了尋找共鳴，打開(kāi)氣息的同時(shí)，也正在以身體表達(dá)情緒。

· 和外界溝通：唱有很多種，獨(dú)唱，二重唱，合唱…，在演唱者不斷嘗試接納新的歌唱伙伴時(shí)，就和外界有了溝通，這樣可以鍛煉演唱者的溝通能力，與志同道合的伙伴一起演唱，也可以為演唱者帶來(lái)美好的合作體驗(yàn)。

奏

· 為“不善言辭”的人提供非語(yǔ)言的表達(dá)工具：有很多人內(nèi)心世界豐富，但是可能因?yàn)榉N種心理或生理上，以及所在的生活環(huán)境的原因，難以用語(yǔ)言表達(dá)自己的內(nèi)心世界，那么可以通過(guò)演奏的方式，創(chuàng)建自己內(nèi)心世界與外界的溝通渠道。

· 即興樂(lè)器演奏：這一點(diǎn)可以充分表現(xiàn)演奏者的自身想法，心里想的是什么，演奏出來(lái)的就是什么，可以讓演奏者的想象力得到了最充分的釋放。

律動(dòng)

· 讓身體成為音樂(lè)的“表達(dá)器”：對(duì)于節(jié)奏、速度、情緒不同的音樂(lè)，人們的身體所做出的動(dòng)作必然不同，音樂(lè)是歡快奔放的，那動(dòng)作可以是跳躍，奔跑；音樂(lè)是輕柔浪漫的，那身體可以隨著音樂(lè)小幅度擺動(dòng)。

眾所周知，現(xiàn)代的音樂(lè)治療起源于美國(guó)，發(fā)展至現(xiàn)在已經(jīng)是很完備的一種學(xué)科。那么美國(guó)有音樂(lè)治療這個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)校大概有哪些？

美國(guó)音樂(lè)治療院校推薦

Arizona State University School of Music

亞利桑那州立大學(xué)音樂(lè)學(xué)院

Baldwin Wallace Univ. Conservatory of Music

鮑德溫華萊士大學(xué) 音樂(lè)學(xué)院

Belmont University School of Music

貝爾蒙特大學(xué)音樂(lè)學(xué)院

Berklee College of Music

伯克利音樂(lè)學(xué)院

Colorado State University

科羅拉多州立大學(xué)

East Carolina University School of Music

東卡羅來(lái)納大學(xué)音樂(lè)學(xué)院

Florida State University College of Music

佛羅里達(dá)州立大學(xué)音樂(lè)學(xué)院

Loyola University New Orleans School of Music

洛約拉大學(xué)新奧爾良音樂(lè)學(xué)院

Mary Pappert School of Music, Duquesne University

杜肯大學(xué)Mary Pappert音樂(lè)學(xué)院

Saint Mary-of-the-Woods College, Music & Theatre

伍茲學(xué)院圣瑪麗音樂(lè)劇院

SMU Meadows School of the Arts

SMU梅多斯藝術(shù)學(xué)院

Temple University Boyer College of Music & Dance

天普大學(xué)博耶音樂(lè)與舞蹈學(xué)院

University of Miami Frost School of Music

邁阿密大學(xué)弗羅斯特音樂(lè)學(xué)院

Valparaiso University

瓦爾帕萊索大學(xué)

專(zhuān)業(yè)申請(qǐng)要求：

托福一般要求80-100，有些大學(xué)會(huì)要求GRE成績(jī)，但GRE一般不是硬性要求，作品集也是需要的，申請(qǐng)?jiān)搶?zhuān)業(yè)需要錄制自己的樂(lè)器作品，表現(xiàn)自己掌握該樂(lè)器熟練的演奏技巧。

想申請(qǐng)?jiān)搶?zhuān)業(yè)的音樂(lè)類(lèi)學(xué)生，如果還沒(méi)畢業(yè)可以在學(xué)校選修或旁聽(tīng)心理或醫(yī)學(xué)類(lèi)課程，提升自己申請(qǐng)?jiān)搶?zhuān)業(yè)的背景知識(shí)。

主要課程：

特殊教育音樂(lè)、音樂(lè)心理學(xué)、音樂(lè)治療技術(shù)、音樂(lè)醫(yī)學(xué)、異常心理學(xué)、音樂(lè)治療吉他課、音樂(lè)治療鋼琴課等。

作品集準(zhǔn)備：

關(guān)于作品集要求，音樂(lè)治療專(zhuān)業(yè)不同于聲樂(lè)、鋼琴表演會(huì)詳細(xì)列出學(xué)校演奏的曲目或不同時(shí)期不同類(lèi)型的樂(lè)曲，一般作品集要求都沒(méi)有固定要求（具體情況要看所申請(qǐng)?jiān)盒＃?/p>

比如，紐約大學(xué)的面試的要求：考生需要演奏兩種樂(lè)器來(lái)展示他們的演奏水平，如鋼琴和吉他。在試鏡過(guò)程中，要評(píng)估學(xué)生的閱讀、即興發(fā)揮和聽(tīng)音能力。

考生還將被要求用和聲樂(lè)器為自己唱歌和伴奏。口頭面試包括討論學(xué)生的教育和專(zhuān)業(yè)背景，與客戶群體的專(zhuān)業(yè)或志愿者經(jīng)驗(yàn)，關(guān)于音樂(lè)治療專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，以及準(zhǔn)備接受高級(jí)音樂(lè)治療培訓(xùn)等。

雖然音樂(lè)療法最早發(fā)展且發(fā)展得最好的國(guó)家是美國(guó)。但由于日本老齡化問(wèn)題嚴(yán)重，福祉方面也做得不錯(cuò)，對(duì)于音樂(lè)治療這個(gè)專(zhuān)業(yè)，前景一定是好的。

音樂(lè)治療師（日本稱(chēng)作“音楽療法士”），是一種具有專(zhuān)業(yè)性的職業(yè)。對(duì)于身體或精神有障礙的人通過(guò)音樂(lè)實(shí)行康復(fù)訓(xùn)練，對(duì)于被治療對(duì)象身心機(jī)能的改善和生活水平的提高有著重要的作用。

日本音樂(lè)治療院校推薦

にたちおんがくだいがく

國(guó)立音樂(lè)大學(xué)

しょうわおんがくだいがく

昭和音樂(lè)大學(xué)

なごやだいがく

名古屋音樂(lè)大學(xué)

專(zhuān)業(yè)申請(qǐng)要求：

基本上都要求日語(yǔ)N2，提交研究計(jì)劃書(shū)、筆試小論文、口述試驗(yàn)。最終通過(guò)書(shū)類(lèi)材料審查和考試成績(jī)來(lái)綜合選拔。

作品集準(zhǔn)備：

日本的音樂(lè)大學(xué)里的音樂(lè)治療專(zhuān)業(yè)是怎樣，以及該怎么考？小美以音樂(lè)治療的有名大學(xué)—昭和音樂(lè)大學(xué)為例，為大家介紹。

昭和音樂(lè)大學(xué)：

上述課程安排可見(jiàn)，不僅有音樂(lè)治療等實(shí)習(xí)的課程。還有豐富的理論課程，包括心理學(xué)醫(yī)學(xué)；還可以選修鋼琴、器樂(lè)和聲樂(lè)專(zhuān)業(yè)等。

考試要求：

1、對(duì)自己一個(gè)５分鐘程度的發(fā)表展示

2、以下任選其一

①歌唱自由曲1首；

②任意器樂(lè)自由曲1首（可以看譜）；

③流行演奏1曲（可以看譜）（供選樂(lè)器：鋼琴、吉他、貝斯、薩克斯、小號(hào)、長(zhǎng)號(hào)、太鼓、唱歌）再加上音樂(lè)療法面試。對(duì)于援助他人的自身想法進(jìn)行提問(wèn)，包括五分鐘時(shí)間內(nèi)闡述對(duì)音樂(lè)療法的關(guān)心。

從考試內(nèi)容我們不能看出，除了對(duì)于演奏演唱能力的要求，更重要的是對(duì)這個(gè)專(zhuān)業(yè)的熱情和溝通能力。

目前音樂(lè)治療師在國(guó)外經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的地區(qū)已經(jīng)十分普遍，我國(guó)的音樂(lè)治療也正在迅速發(fā)展，國(guó)內(nèi)音樂(lè)治療師職業(yè)資格認(rèn)證的合法化，更多的人也開(kāi)始了解，嘗試這個(gè)新興的治療方法。

如果你想了解這個(gè)專(zhuān)業(yè)，如果你想判斷這個(gè)專(zhuān)業(yè)或這個(gè)職業(yè)是否真的適合你，可以申請(qǐng)和音樂(lè)治療師一起去做一些音樂(lè)治療的志愿服務(wù)，通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)來(lái)判斷是否真的適合你。